~仕事に限界を感じ始めているヒトへ~
「壁を乗り越えるヒト・そうでないヒト」の違い講座

研修・講座詳細

困難に直面しても、自らの意思で乗り越えられるようになるための研修です。困難な状況に対応することができない、柔軟性がない、逆境に弱く、すぐに心が折れてしまうという方へ、自己効力感を高める5つの方法やアンガーマネジメントについてわかりやすく解説します。

対象者

  • 新入社員向け
  • 中堅社員向け
  • 困難な状況に対応することができない
  • 柔軟性がない
  • 逆境に弱く、すぐに心が折れてしまう

研修後に目指す姿

  • 困難に直面しても自らの意思で乗り越えることができる

学習内容

  • 職場のストレスの現状
  • ストレスコーピングを知る
  • 代表的な4つのコーピング
  • ストレスやプレッシャーの影響
  • レジリエンスの考え方
  • 自己効力感を知る
  • 自己効力感に影響する4つの要因を知る
  • 自己効力感を高める5つの方法
  • アンガーマネジメントとは?テレワークでなぜ必要か?
  • 怒ることのデメリット、怒りが生まれる3つの要因
  • 怒りのタイプ診断。6つのタイプの特徴
  • アンガーマネジメントの2つのアプローチ

受講方法

開催日
開催日はご希望を伺い決定します。詳しくはお問い合わせください。
受講時間
6時間
研修形式
オンライン、研修会場
研修コード
CPGH007

開催日や研修形式などは人数によりカスタマイズが可能です。お気軽にご相談ください。

お問い合わせ・お申込み

研修について気になった方はお気軽にご相談ください。専任の担当者がていねいにご案内します。
お申込みも問い合わせフォームからご連絡ください。

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